Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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133,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 75,25g.
Frühstück: General Mills Cheerios, Boiled Egg, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3. Mittagessen: Peanut Butter Sandwich, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Coffee. Abendessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). mehr...
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4838 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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