Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 60,70g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 90,93g.
Frühstück: Mote Коллаген, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Киви, Сырники. Mittagessen: Ideal Масло Подсолнечное, Филимоново Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидор Сливка, Листья Салата, Просто Гречка, У Хозяюшки Котлеты Домашние. Abendessen: Филимоново Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское, Филимоново Молоко 2,5 %, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Sporty Collagen Protein Cookie Chocolate-Orange , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Филимоново Молоко 2,5 %. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sidorovatanyaru's Gewichtsverlauf
|