Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 102,13g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Butter, Leerdammer Original, Latte Macchiato, Blaubeeren, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Zwiebeln, Tomaten, Schafskäse, Gut & Günstig Kräuter Quark, Olivenöl, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Milbona Schlagsahne, Konjaknudeln, Penny Markt Baby Möhren, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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