Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
81 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 60,61g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 208,61g.
Frühstück: Банан, Гурман Блинчики с Творогом Домашние , Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Творожный пп-чизкейк. Mittagessen: ВкусВилл Руккола, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленный Зеленый Горошек, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Салат Айсберг, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Традиционное , Гурман Блинчики с Творогом Домашние , Банан. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anyutaleto's Gewichtsverlauf
|