Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 62,00g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Меридиан Форель Слабосолёная, Яйцо Всмятку, Лента Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, COLLA GEN Первый Живой Коллаген с Эластином. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, ВкусВилл Суп Щавелевый. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Бразильские Орехи, Едок Сушка Ванильная, Ашан Киви, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|