Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 142,83g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Десерт Лесное Ассорти, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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