|
51,2
51,4
51,3
51,4
51,3
|
51,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 83,80g.
Frühstück: Роскар Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан. Mittagessen: Моя Цена Маслины без Косточки, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Моя Цена Минтай, Самбери Гречневая Крупа. Abendessen: АТАК Яичный Белок , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, Dial Export Масло Рыжиковое, Магнит Кабачок, Solgar Омега-3. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|