Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 70,78g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, More Nutrition Light Marmelade, Philadelphia Original, Filinchen Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Philadelphia Original, Zucchini, Süße Zwiebeln, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Eisberg-Salat-Mix, Lidl Hähncheninnenfilet, Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Abendessen: Aldi Mandeln, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Ja! Joghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Möhren, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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