Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 174,62g | Kohlh: 238,00g.
Frühstück: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Mittagessen: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Carote MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Abendessen: Pane Ciabatta MIO, Lenticchie Esselunga MIO, Uova Smart MIO. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Mulino Bianco Pan di Stelle, Esselunga Mandorle Sgusciate, Corn Flakes Kellogg's MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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