Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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125,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 89,87g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: Farmer Naturals Nussmischung Simply Roasted, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko, Arla Skyr. Mittagessen: REWE Laugenbrötchen, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Thermomix Erbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen, Marten Salametti Mediterran. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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