Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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100,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 283,36g.
Frühstück: Gold Achocolatado Diet , Quaker Aveia em Flocos, Tapioca de Queijo, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Mittagessen: Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Turma da Mônica Maçã, Nutry Barra de Cereal Clássico Banana, Yakult Taffman-EX. Abendessen: Lowçucar Mousse Chocolate, Hellmann's Maionese de Atum, Pullman Pão Integral , Lichia. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Chocolate Ao Leite Diet, Quatá Queijo Mussarela Bolinha, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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