Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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95,0 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 35,96g | Kohlh: 129,67g.
Mittagessen: Black Diamond Marble Cheese, Hard-Boiled Egg , Tangerines (Mandarin Oranges), Cucumber (with Peel), Hummus, Red Sweet Pepper. Abendessen: President's Choice Arrowroot Biscuits , Clementines, Coleslaw, Kraft Coleslaw Dressing, Compliments Peameal-Style Bacon, Sweet Onions, Cooked Green Cabbage, Mashed Potato. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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