Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2643 kcal
|
Fett: 87,36g | Eiw: 179,53g | Kohlh: 220,87g.
Frühstück: Huevo (Entero), Quaker Avena, Fresas, Clara de Huevo, Mantequilla de Maní. Mittagessen: Arroz Imperio Arroz Integral, Lomo de Cerdo . Abendessen: Nestle Queso Amarillo, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Rumba Nachos Ticos, Maíz Dulce, Atun Calvo Atun, Cerveza Normal. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
davidantonio22's Gewichtsverlauf
|