Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
114,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Mixed Vegetables (Frozen). Abendessen: Hunt's Tomato Paste, Hunt's Original Tomato Sauce, Great Value Canned Chili Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Oyster Crackers. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts , Oil Popped White Popcorn, Soft Peanut Butter Granola Bars. mehr...
|
|
3069 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mingram's Gewichtsverlauf
|