Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 112,37g.
Frühstück: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 10%, Овес. Mittagessen: Варенье Черничное, Творог 5%, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий, Свинина Запеченая, Виктория Овощи Жаренные. Abendessen: Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Рузский Бифилайф. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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