Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Авокадо, Белая Калитва Хлеб Шахтерский. Mittagessen: Рис Вареный, Котлеты с индейки, Щи с мясом. Abendessen: Салат Полезность, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Данон Йогурт 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Красная Цена Мороженое Ванильное. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Innusya7's Gewichtsverlauf
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