Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3435 kcal
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Fett: 122,52g | Eiw: 183,85g | Kohlh: 394,54g.
Frühstück: La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, HEB Protein Bar, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Meat Me Carne Deshebrada de Pollo, Chilaquiles. Mittagessen: Calabacitas, Del Primo Salsa Roja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Abendessen: Bionda Queso Panela que Funde, Isadora Frijoles Enteros Negros, Del Primo Salsa Roja. Snacks/Sonstiges: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Lala Lala 100 Fresa, Brownie, Nucolato Crema de Avellana , Aurrera Cajeta , Galleta. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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