Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 268,07g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. Abendessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Club House Brown Gravy, Chicken Breast, Acorn Winter Squash, Great Value California Style Mixed Vegetables, Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large), International Delight French Vanilla, Coffee. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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