Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 128,46g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, NL International Smart Go Pistachio. Mittagessen: Омлет или Яичница. Abendessen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, 2SN Optimal Protein Whey . Snacks/Sonstiges: Молочная Речка Сырок Творожный 8%, Магнит Банан. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Evgesha_103,7_до_63,7's Gewichtsverlauf
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