Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 143,18g.
Frühstück: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 卵, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Mittagessen: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, CGC ほぐしサラダチキン, セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン 千切りキャベツ. Abendessen: 韓国海苔, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, オリーブオイル, もやし, 永谷園 松茸の味お吸い物, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Sonstiges: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, はっさく, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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