Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 29,36g | Eiw: 33,62g | Kohlh: 62,69g.
Frühstück: Lindt Dark Chocolate 90%, Roti Gandum. Mittagessen: Potongan Daging Babi Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Oatside Oat Milk Barista Blend, Nescafe Kopi Bubuk. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tatha graicha's Gewichtsverlauf
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