Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 103,14g | Eiw: 117,84g | Kohlh: 198,73g.
Frühstück: Keripik Pisang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Tempe Orek, Pie Buah, Dodol. Snacks/Sonstiges: Sawo, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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