Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 121,56g | Kohlh: 108,09g.
Frühstück: Окей Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кальмар, Parmalat Молоко 3,5%, Barilla Макароны. Mittagessen: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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