Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
46,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 36,46g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Pisang, Pepaya, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pakcoy, Bawang Bombay, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman Soy Sauce, Garam, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Lada Hitam, Daun Bawang, Tomat Merah, Nasi Putih, Jahe, Diabetasol Gula, Telur. Mittagessen: Proteina Daging Analog LS. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|