Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 251,11g.
Frühstück: 小松菜のおひたし, バナナ, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 卵とじスープ. Mittagessen: 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: おにぎり, 焼き魚, ローソン 具沢山10品目のけんちん汁, キャベツ. Snacks/Sonstiges: 金柑, プルーン, リンゴ, みかん. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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