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93,5cm
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100,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 100,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 145,29g | Eiw: 171,88g | Kohlh: 163,84g.
Frühstück: Garant Fiberhavregryn, Body Science Whey 100, Arla Mellanmjölk. Mittagessen: ICA Basic Lingonsylt, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Familjen Dafgårds Farfars Köttbullar. Abendessen: Mozzarellaost, Stekt Potatis, Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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