Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 291,86g.
Frühstück: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sugar, Tea Unsweetened, Milk, Nescafe Nescafe Black. Mittagessen: Carrots, Lettuce, Onions, Sunshine تونة صن شاين فصوص (مصفاة ), Cucumber, عيش عيش بلدي. Abendessen: Banana, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. Snacks/Sonstiges: Sugar, Coconut Coconut Powder, Milk, Aldoha Belila. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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