Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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531 kcal
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Fett: 11,11g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 48,58g.
Frühstück: 上鲜 鸡小胸, 农道好物 羽衣甘蓝粉. Mittagessen: 红薯／地瓜, 金针菇, 青椒, 胡萝卜, 上鲜 鸡小胸. Abendessen: 上鲜 鸡小胸, 农道好物 羽衣甘蓝粉. Snacks/Sonstiges: 全家 紫薯糕, 新边界 腰果仁, 肌肉科技 乳清蛋白棒. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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骄阳似我1995's Gewichtsverlauf
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