dementeym's Notizen, 15 Feb 23

ну что ж..., я думала будет хуже. попытка 1000100500 найти идеальный баланс в питании на всю жизнь))

90,1 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 15,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1852 kcal

Fett: 81,86g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 150,32g.   Frühstück: Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, Дали Сырники из Творога с Курагой, Gruntaler Сыр с Пажитником, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), FITKIT Wellnut Crispy, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Русский Хлеб Хлеб Черный, Окей Свинина Постная, ВкусВилл Суп Гороховый. Abendessen: Ашан Рыба Запечённая , Пастилушка Пастила без Сахара , Viola Плавленный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mehr...