Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Honig, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Honig, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Äpfel. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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