Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 53,16g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Греческий Салат, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец, Оливки, Помидоры, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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