Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 178,11g.
Frühstück: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 한돈 돼지고기 앞다리살. Mittagessen: 연근조림, 양반 더 바삭한 양반김, 밥. Abendessen: 김치, 한돈 돼지고기 앞다리살, 밥. Snacks/Sonstiges: 군고구마, 삶은 팥, 빵어니스타 노오일 파운드 쑥, 하이트 제로. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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