Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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122,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 20,03g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Piá Requeijão Light (30g), Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Melão Amarelo, Pão Certo Pão de Forma Integral . Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Abobrinha Italiana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Sonstiges: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Apti Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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