Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 150,16g | Kohlh: 105,71g.
Frühstück: Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Mittagessen: Broccoli, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Naturally Yours Fat Free Sour Cream, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Lettuce, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Welcome back and good luck in the new year
29 Dez 14 vom Mitglied: unamoyer
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Thank you, your journals keep me going!
30 Dez 14 vom Mitglied: Tim Huffman
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Tim Huffman's Gewichtsverlauf
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