Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 61,36g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Салат из Пекинской Капусты, Кабачок, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Mittagessen: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ого Отруби Ржаные, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Мистраль Маш Отварной , Холодушка Курица Заливная, SPAR Суп Лапша с Курицей. Abendessen: Мистраль Маш Отварной , Минтай в Сметане, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Horeca Select Арахис Жареный, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cheskidova-1988's Gewichtsverlauf
|