Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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114,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Oyster Crackers, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Abendessen: Oyster Crackers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Canned Chili Beans, Hunt's Original Tomato Sauce, Hunt's Tomato Paste. Snacks/Sonstiges: Peanut Cookie, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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