Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 87,16g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 115,84g.
Frühstück: Vici Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе, Глобус Шашлык Свиной. Abendessen: Творожная Запеканка Пп с Вишней , Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Банан, Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Vici Сельдь Слабосоленая. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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