Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 328,36g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Medium Garden Veggie Pizza. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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