Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise. Mittagessen: Капучино, SPAR Филе Индейки Запечённое, Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Салат с Крабовыми Палочками. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Банан, Брояница Вино Красное Полусладкое Кадарка. Snacks/Sonstiges: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
контрастный душ - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 6 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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frnk31056's Gewichtsverlauf
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