Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 316,89g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Курага. Mittagessen: Картошка Вареная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Осетинские Пироги Пирог с Сыром и Шпинатом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Блинчики. Abendessen: Пирог с Орехами, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Кофе с Сахаром, Зефир, Апельсин, Осетинские Пироги Пирог с Сыром и Шпинатом, Морковь по-Корейски. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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