Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: マイプロテイン Impact Whey Protein, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, UHA味覚糖 もち麦満腹バー. Mittagessen: 明治屋 ビーフフレーク, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, サミット オクラ山芋ネバネバ海藻サラダ, 永谷園 オートミールでつくるスープごはんの素 参鶏湯味, マイプロテイン オートミール. Abendessen: エバラ食品 凄旨キムチ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 大根, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, もずく, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ. Snacks/Sonstiges: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), 生協 ミックスナッツ. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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