Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Lemon, Sunpride Banana, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Saus Tomat, Pentol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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