Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
93,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Тыквенные Семечки, Белая Дача Салат Браво, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 5%, Короваево Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). Mittagessen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Суп-Пюре из Тыквы, Narmak Гречишный Чай, Семга Слабосоленая, Белая Дача Салат Браво, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Abendessen: Лента Дорадо Запечённая , Белая Дача Салат Браво, Помидор Сливка, Цветная Капуста на Пару, Дайкон. Snacks/Sonstiges: Яблоки Фуджи, ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поздравляяяяяяю, крутой результат 😻
16 Feb 23 vom Mitglied: shokoleraa
|
Спачиииибо) если бы решила свою проблемку, то, наверняка, ещё меньше было бы)))
16 Feb 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
16 Feb 23 vom Mitglied: klubnichka_0410
|
Настя, это твоя заслуга) день без солений и вуаля!
16 Feb 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Ещё не решила? Нужно приступать к экстренным мерам!) свекла , много свеклы
16 Feb 23 vom Mitglied: shokoleraa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Gewichtsverlauf
|