Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 48,58g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 221,36g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tumis Pakcoy, Nasi Merah, Bumbu Kacang, Sate Ayam. Abendessen: Tumis Pakcoy, Tahu, Nasi Merah, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Dancow Susu, Kue Bolu. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghina23's Gewichtsverlauf
|