Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 77,24g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Томаты Свежие, Кинза, Parmalat Молоко 3,5%, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Просто Мёд . Mittagessen: Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Форель, ВкусВилл Капуста Цветная Быстрозамороженная, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice. Abendessen: Хрустим Сухарики Сметана, Болгарский Перец, WKUP Энергетик, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|