Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 109,96g.
Frühstück: Бон Плезир Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Помидоры, Global Village Салат Руккола, Хлебопек Хлеб Тостовый. Mittagessen: Капуста Тушеная, Семейная Традиция Суп Сырный с Шампиньонами. Abendessen: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Самокат Котлеты Самокат из Индейки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Безлактозное Молоко, Кофе с Сахаром, Ironman 32 Protein Bar Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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