Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 93,52g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Camembert, Frischkäse, Ener Bio Linsen Waffeln. Mittagessen: Aldi Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Aldi Frischer Krautsalat, Lidl Eisberg-Salat-Mix, WellMix Balance Shake, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Ja! Kokosraspeln, Landliebe Joghurt Pfirsich, Metro Hamburgerbrötchen Sesam. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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