Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 178,93g.
Frühstück: Manba Manba Spicy Peanut Butter Crunchy, Loblaws Flax Bread, Banana, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), Honeycrisp Apples, Grape Tomatoes, Beatrice 0% Skim Milk, President's Choice Blue Menu Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Lettuce, Our Finest Parmigiano Reggiano. Abendessen: Loblaws Flax Bread, Chili Con Carne with Beans, Lactantia Healthy Attitude Omega Margarine, Carrots, Beatrice 0% Skim Milk, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Orange Juice (Unsweetened, Undiluted, Frozen Concentrate), No Name Light Old Cheddar Cheese, Black Olives, Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Karsiob's Gewichtsverlauf
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