Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2009
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104,1 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2009:
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2346 kcal
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Fett: 108,56g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 245,45g.
Frühstück: muscle milk. Mittagessen: On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, pepsi, pastrami sandwich. Abendessen: doritos, sara lee , itilian dressing, avacado, tomatoe, chicken breast. Snacks/Sonstiges: cake, Watermelon. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jenmilo's Gewichtsverlauf
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