Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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92,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 179,27g | Kohlh: 247,36g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Seeberger Datteln Soft, Studentenfutter, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake. Mittagessen: Aldi Antipasti Creme Feta, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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